AULA PRATICA DE LUTAS 10/05/2012

ATIVIDADE 1

Brincadeira com cumprimento
Um aluno fica sentado com os olhos vendados no meio de uma roda feita pelos outros alunos. os outros alunos ficam andando em circulo e batendo palmas, a professora falava para os alunos ficarem parados e escolhia um aluno da roda para fazer a saudação em japonês "OS", o aluno do meio precisava adivinhar qual pessoa estava falando. Se acaso a pessoa acertava, esta passava para a roda e a pessoa que ela acertou o nome ficava no meio sentado. Se por acaso errasse continuava a brincadeira.

ATIVIDADE 2
 Dois a dois alunos, fazem a saudação e tentam tocar no ombro, barriga ou coxa e também tenta se defender dos golpes. Depois ameaçar um golpe(finta) e realizar o contra-ataque com outro golpe.

ATIVIDADE 3
Defesa alta: com um braço na frente e outro para trás.
Defesa baixa: faz-se um "X" com os braços, e gira o punho do braço de cima.
Defesa média: pega a espada e cruza os braços.

Defesa baixa: mão na cintura, essa mão coloca próximo da orelha "alo", e baixa ela de novo "coloca no gancho".

Processo do chute: juntando todos os golpes de braço e chute, com movimentos para trás.